Burnout-Beratung

Wie man Überlastung erkennt und neue Wege geht

Burnout (deutsch "Ausgebranntsein") bezeichnet eine besonders ausgeprägte Form beruflich und / oder privat bedingter Erschöpfung, die z.B. durch ständige Frustration, zu hohe Erwartungen an die eigene Leistungsfähigkeit, Versagenserlebnisse und chronische Überlastung auftreten kann.

Das "Burnout-Syndrom" ist vielfältig und individuell in Auftreten und Ausmaß: Erschöpfung und Niedergeschlagenheit, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Magenbeschwerden und/oder andere körperliche Dysfunktionen treten auf. Typisch sind auch Schuldgefühle und Versagensängste.
Der "Ausgebrannte" erlebt seine Umwelt als nicht mehr kontrollierbar und zieht sich zurück.

Burnout tritt in allen Sozial-, Bildungs-, Berufs- u. Altersgruppen auf.

Meine Hilfestellung an Sie gilt der Vorbeugung und aus dem "Ausgebranntsein" wieder zu einem Leben mit Leistungsfähigkeit und Glücksempfinden zu gelangen.